Sandwich là một trong những món ăn với cách chế biến đơn giản, nhanh chóng nhưng lại được rất nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon cùng nhiều dinh dưỡng đối với sức khỏe, nhất là 5 loại sandwich dưới đây.

Sinh tố trái cây tốt cho sức khỏe vừa giàu dinh dưỡng lại còn có tác dụng làm đẹp da, rất tốt cho chị em phụ nữ. Dưới đây là 8 loại sinh tố với nhiều lợi ích cho sức khỏe, cải thiện sắc đẹp từ trong ra ngoài.

Dưới đây là những thực phẩm cho bữa sáng giúp giảm cân, đốt mỡ thừa toàn thân hiệu quả mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng.

Lòng trắng trứng, hải sản, khoai lang đỏ... là những thực phẩm giúp tăng cường collagen cho da, làm chậm quá trình lão hóa.

Dưới đây là những thực phẩm gây hại cho cơ thể mà bạn cần tránh vào bữa sáng kẻo nguy hại khó lường.

Được mệnh danh là “tiểu nhân sâm”, loại củ này có giá trị dinh dưỡng cao góp phần cải thiện chức năng thận và làm cho da dẻ hồng hào, mắt sáng.

Những tác hại khi cơ thể thiếu Omega 3 có thể kể đến như viêm khớp, các bệnh về tim mạch, mất ngủ, trầm cảm.

Những thực phẩm này rất tốt cho buồng trứng, vì thế chị em phụ nữ nên tích cực ăn nhiều.

Trước khi bắt tay vào việc cải thiện vóc dáng, bạn cần nhận biết 5 sai lầm ăn kiêng dưới đây.

Dưới đây là một số thực phẩm mà những người thọ nhất trên thế giới ăn thường xuyên.

Các loại trái cây này rất dễ làm tăng trọng lượng cơ thể, chị em đang muốn giảm cân nên tránh xa.

Dưới đây là những sai lầm khi ăn bơ mà rất nhiều người mắc phải.

Không cần tìm kiếm đâu xa, đây là những loại thực phẩm quen thuộc, dễ mua có tác dụng tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ.

Những thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe lại còn giúp phụ nữ ngày càng trẻ trung, ngừa lão hóa.

Thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm.